День горячего песка

24 июля - День горячего песка.

Нежась на пляже, в шутку зарывая друг друга в песок, отдыхающие часто не догадываются о том, что этот нагретый солнцем сыпучий материал - уникальное природное средство, мягко исцеляющее многие заболевания.

Оно известно с глубокой древности. Упоминание о целебных свойствах разогретого песка встречается в клинописных таблицах Вавилона. О нём писали основоположники медицины Гиппократ, Гален, Авиценна. Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.

Песок значился как лечебное средство в медицинских папирусных свитках Древнего Египта. Египтяне лечили им детей от рахита, а взрослых — от воспалений в мышцах и суставах. Кроме того, песок использовался для расслабления и восстановления сил.

Известно, что в I веке до нашей эры горячим песком лечил императора Октавиана Августа римский врач Антоний Муса: воинственный властитель страдал от болей и слабости в мышцах левой ноги. Вероятно, методике лечения нагретым песком врач обучился где-то в Аравийской пустыне, ведь он попал в Рим вместе с другими рабами и трофеями после победы Октавиана над Марком Антонием и Клеопатрой.

Традиции псаммотерапии зарождались на разных континентах порой и без каких-либо внешних влияний. Шотландский исследователь Александр Форбс в своей книге «Калифорния: история Верхней и Нижней Калифорнии от их первого открытия до настоящего времени», изданной в 1839 году, писал, что индейцы, проживавшие на территории центральной Калифорнии, использовали для врачевания ванны из нагретого солнцем или костром песка еще со времен цивилизации майя. Индейцы верили, что, закапываясь в теплый песок, они избавляются от 99 хворей.

В Японии на острове Кюсю около трехсот лет назад тоже сформировалась практика принятия песочных ванн — сунамуси (в переводе с японского — «пропаренный песок»‎). Как оказалось, местный вулканический песок хорошо прогревается термальными водами и служит превосходным целебным средством.

На европейском пространстве лечение горячим песком сначала получило распространение в основном на южных морских побережьях — у Средиземного и Черного моря. К примеру, еще с древнеримских времен песочнолечебный курорт функционировал на острове Искья, близ современного Неаполя. Псаммотерапию там не прекращали практиковать и спустя многие столетия после падения Рима. Известно, что местным вулканическим песком продолжали лечить больных в 1880-х годах.

В XIX веке особенно преуспели в лечении песком врачи Германии. В 1831 году немецкий врач Рушплер попробовал лечить больных золотухой и рахитом детей на песчаных склонах берегов реки Присниц в Саксонии — и его эксперимент показал устойчивый положительных результат. В то же время доктор Фронмюллер в местечке под Нюрнбергом применял ванны из искусственно нагретого песка в лечении больных, пострадавших от разбушевавшейся тогда в Германии холеры. В 1865 году в Блажевиче близ Дрездена было открыто первое специализированное песочнолечебное заведение. Его создатель, доктор Флемминг, прописывал своим пациентам ванны из искусственно нагретого песка для лечения суставного ревматизма, подагры, ишиаса, паралича кожных нервов, рахита и скрофулеза. Почти одновременно с ним аналогичное заведение в Бад-Кестрице создал и доктор Штурм. Методика псаммотерапии произвела впечатление на немцев, и вскоре практиковавшие ее лечебницы появились во многих городах Германской империи, особенно высокая их концентрация наблюдалась в Тюрингии. Песчаные ванны стали почти столь же популярными, как остромодное водолечение по системе Кнейпа.

Обширный песочнолечебный курорт был в 1860-х годах и на мысе Сунион в Греции, куда стекались больные с ревматическими заболеваниями. В 1875 году на итальянском приморском курорте Римини открылся Институт талассотерапии. В его работе определенное место было отведено изучению действия на человека песочных ванн, которые на курорте пользовались такой же популярностью, как морские купания и термальные воды.

В конце XIX века были опубликованы первые научные статьи о пользе естественных песочных ванн при лечении различных болезней. С тех пор песочную терапию стали применять на курортах Чёрного, Средиземного и Балтийского морей.

Практическое освоение методики в России проходило в основном в Крыму и на песчаных пляжах Анапы. Так, в 1909–1910 годах старший врач Евпаторийской земской больницы Б. И. Казас совместно с ординатором детской клиники при Военно-медицинской академии Г. А. Галицкой открыл в Евпатории первые лечебно-профилактические детские пляжи «Санитас» и «Соляриум». На них отпускались не только традиционные морские и солнечные ванны — были устроены сектора и для принятия песочных ванн. Аналогичная практика была заведена на пляже грязелечебницы доктора Е. Э. Шмидта, открытой в 1895 году на берегу Песочной бухты в Севастополе. Песочные ванны в начале XX века снискали такую любовь среди отдыхающих, что пользовались ничуть не меньшей популярностью, чем морские купания и моционы на природе. Их принимали повсеместно, в том числе на небольших песчаных пляжах, разбросанных по побережью Южного берега Крыма: у Кастрополя, Симеиза, Мисхора, Ореанды, в Профессорском уголке возле Алушты. 

Процветала псаммотерапия и в Анапе. Наряду с другими передовыми методиками ее активно использовали в первой анапской санатории «Береговая», учрежденной доктором В. А. Будзинским в 1900 году, а также во всех открывавшихся после нее курортных учреждениях: противотуберкулезном детском санатории «Бимлюк», санатории «Лучезарный» в Семигорье, городской грязелечебнице на Песках. После революции советские курортные учреждения продолжили развивать песочнолечебную практику.

В наши дни её практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA- салонах.

Во многих курортных городах мира есть специальные клиники, основное направление которых - псаммотерапия. С помощью песочных ванн лечатся многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Они эффективны при остеохондрозе позвоночника, артрозах, артритах, то есть при обменных нарушениях в костной и хрящевой тканях, при воспалениях суставов.

Также песочнолечебные процедуры проводятся в японских онсенах (горячих источниках) и в пустынях: африканской Сахаре, узбекской Каттакум и китайской Такла-Макан.

Лечебное действие песочных ванн основано на тепловом, механическом и химическом факторах.

Песок теплоустойчив, хорошо впитывает влагу, в его объеме почти отсутствует конвекция, поэтому контрастность температур песчинок и находящегося между ними воздуха умеренная. При соприкосновении с телом человека песок способен в течение длительного времени обеспечивать равномерный нагрев тканей. Прием общей ванны с песком, нагретым до 45–50 °С, вызывает повышение температуры тела на 0,3–0,8 °С. В ответ на тепловое воздействие (нагрев тканей и раздражение поверхностных терморецепторов) следует положительная реакция со стороны нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, проявляющаяся в умеренном учащении пульса, дыхания, усилении потоотделения, кровообращения, лимфотока, активизации местного и общего обмена веществ.

Песочные ванны переносятся легче, чем другие тепловые процедуры. Это объясняется высокой гигроскопичностью песка: он быстро впитывает в себя выделяющийся у человека пот и тем защищает его тело от перегрева. Благодаря щадящему действию псаммотерапию можно назначать детям, возрастным пациентам и больным с нарушениями функций сердечно-сосудистой системы.

Механическое действие псаммотерапии заключается в незначительном сдавливании песком поверхностных кровеносных и лимфатических сосудов. Также оно проявляется в раздражении поверхностных механорецепторов и легкой стимуляции акупунктурных точек песчинками, которые имеют неправильную форму и нередко — угловатые края. Такое воздействие схоже с массажем. В ответ на него происходят положительные сдвиги в работе нервной системы, синтезе гормонов и других процессах.

Химическое действие песка обусловлено его составом, в частности, входящими в него неорганическими солями. Выделяющийся в процессе нагрева тела пот при контакте с песчинками вступает в реакцию с этими веществами, преимущественно с карбонатами, и образует углекислоту. Это создает условия мягко действующей углекислой процедуры. Кроме того, в результате происходящих между потом и песком химических реакций из карбонатных соединений высвобождаются микроэлементы: кальций, магний, кремний, стронций, которые сорбируются кожей и либо участвуют в химических процессах на ее поверхности, либо приникают глубже в организм. Все это тоже благотворно сказывается на здоровье.

Псаммотерапия показана при следующих заболеваниях, патологиях и состояниях:

• нарушения опорно-двигательного аппарата — артрит, ревматизм суставов, последствия травм, деформирующий остеоартроз, тугоподвижность суставов, замедленное или избыточное образование костной мозоли;
• заболевания нервной системы — невралгия, радикулит, неврит, полиневрит;
• болезни ЛОР-органов и дыхательной системы — хронический бронхит, пневмония;
• гинекологические заболевания — воспаление придатков матки, спайки маточных труб;
• кожные недуги и эстетические недостатки — атопический дерматит, аллергические проявления, псориаз, рубцы, шрамы, целлюлит;
• детские болезни — последствия рахита, церебрального паралича, полиомиелита, миопатия;
• заболевания почек — хронический гломерулонефрит и нефрит;
• нарушения обмена веществ, ожирение;
• усталость, физическое и нервное переутомление.

Противопоказаниями для псаммотерапии выступают злокачественные опухоли, туберкулез в активной форме, анемия, недостаточность кровообращения, склонность к кровотечениям, воспалительные заболевания в острый период, нарушения сердечного ритма, крайняя форма истощения.