24 июля отмечается Международный день заботы о себе.
Его цель — ещё раз напомнить людям о том, что
сохранить здоровье можно только при условии заботы о себе 24 часа в сутки 7
дней в неделю. Именно поэтому выбрана дата 24.07.
Здоровье – основной залог успешности
человека В 2011 году стартовало ежегодное празднование Международного дня
заботы о себе (International Self-Care Day). Он отмечается 24 июля по
инициативе одноимённого фонда, преследующего цель максимально возможно
разъяснить человечеству важность заботы о собственном здоровье.
Принцип самопомощи, о котором говорят
инициаторы, строится на том, что в первую очередь сам человек может и должен
помочь себе быть здоровым. Эта самопомощь, может проявляться в разных аспектах:
от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на
принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая
физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных
привычек. Забота человека о собственном здоровье — это не только забота о
физическом, но и психологическом и эмоциональном состоянии.
Организаторы праздника напоминают
человечеству о том, что здоровье — основной залог успешности человека. И ни в
коем случае нельзя воспринимать этот праздник, как гимн эгоизму. По большому
счёту, от здоровья одного человека очень часто зависит успешность, здоровье и
даже жизнь окружающих людей, и, в первую очередь, родных, среди которых есть
дети и пожилые люди, требующие внимания и заботы. Оказать полноценную заботу и
уделить внимание им человек сможет, только будучи здоровым.
Понятие заботы о себе можно считать
синонимом здорового образа жизни. Оно включает в себя личную и общественную
гигиену, питание (тип и качество употребляемой пищи), образ жизни (спорт,
досуг), факторы окружающей среды (условия жизни, социальные привычки),
социально-экономические факторы (уровень доходов, культурные убеждения) и др.
Обычно в базовую заботу о себе включают
достаточную физическую активность (не менее 2,5 часов в неделю),
сбалансированную диету, отсутствие вредных привычек (или хотя бы сведение их к
минимуму), своевременную вакцинацию, достаточное количество сна, правильный
уход за ротовой полостью, мытье рук и соблюдение других правил личной гигиены и
др.
В связи с этим, инициатива празднования
ежегодно 24 июля Международного дня заботы о себе нашла отклик не только в
общественных и правозащитных организациях, но и в медицинской среде. Учредители
праздника ставят перед собой и такие перспективные задачи, как получение
праздником официального статуса. В этом направлении Международный Фонд заботы о
себе (Великобритания) рассчитывает на поддержку ВОЗ и ООН, ведь аналитические
данные указывают на то, что в большинстве стран почти половина людей в возрасте
старше 18 лет испытывают те или иные проблемы со здоровьем.
Призывая сохранить собственное здоровье,
организаторы праздника привлекают к его проведению медицинские учреждения,
просветительские центры, спортивные организации. Традиционными 24 июля
становятся мастер-классы по фитнесу, соревнования, выступления медицинских
специалистов, медицинские осмотры, а также масса мероприятий, проводящихся
через социальные сети.
В 2019 году Всемирная Организация
Здравоохранения объявила месяц заботы о себе, который проводился с 24 июня по
26 июля, что указывает на успешность продвижения инициативы Международного дня
заботы о себе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий