Впервые
речь о праздновании Всемирного дня лени зашла в 1984 г. на Фестивале
промышленности, торговли и культуры, который проводился в Колумбии.
Организаторы предложили участникам хотя бы на один день расслабиться и ничего
не делать. В странах с жарким климатом природа подталкивает человека к дневному
отдыху, сиесте, иначе с высокими температурами воздуха и тропической влажностью
организму не совладать. Поэтому участники фестиваля, проводившегося в
колумбийском Итагуи, городе с развитой промышленностью, с радостью подхватили
инициативу организаторов. Спустя время Всемирный день лени стал международным
праздником.
Изначально этому событию уделяли только
один день, с 1989 года срок увеличили до восьми. В 2012-м году идею подхватили
и другие страны. В рамках празднования Всемирного дня лени устраивают целые
фестивали, соревнования и конкурсы. Цель праздника - напомнить людям, что
лениться можно, если осторожно. Умеренная лень помогает бороться с усталостью и
избегать выгорания.
Несмотря на то, что самым ленивым государством
в мире считается Индонезия, масштабнее всего отмечают праздник на родине - в
Колумбии. Жители городов выносят на улицу кровати и гамаки, переодеваются в
пижамы и демонстративно ничего не делают.
В Черногории, например, проводят необычные
состязания - участники лежат на диванах и тот, кто дольше всего сможет это
делать - победил.
Если вы хотите присоединиться к нестандартному торжеству, примите несколько советов:
Возьмите
выходной. Работа
не волк, а себя нужно любить. Позвольте себе выспаться, вдоволь понежиться в
кровати и никуда с утра не бежать - так у вас получится без зазрений совести
отдохнуть и набраться сил.
Вкусно
поешьте. Из-за
плотного рабочего графика и тонны повседневных обязанностей не каждый из нас
правильно и полноценно питается. Конечно, вы можете знать быстрые и вкусные
рецепты завтраков, но мы все равно считаем, что один день в году можно устроить
себе многоразовый «праздник живота».
Выключите
звук на телефоне и не открывайте мессенджеры. Коммуникация в XXI
веке - неотъемлемая часть нашей жизни, но очень утомительная. Личные границы
стираются, ответственность растет. Всемирный день лени - отличный повод, чтобы
посвятить время себе, а не другим людям.
Специалисты считают, что лень - это
защитная функция организма, которая помогает человеку избежать депрессии. Но
это только в том случае, если вы ленитесь дозировано, а не постоянно.
Заметили, что ленитесь чаще, чем
работаете? Попробуйте изменить свой график:
- высыпайтесь, чтобы целый день чувствовать
себя бодрым и, едва открыв глаза, не мечтать о теплой кроватке;
- составьте план действий и строго его
придерживайтесь, не позволяя себе откладывать дела «на потом»;
- придумайте поощрение за каждую
выполненную задачу - так будет проще двигаться дальше;
- сложные и энергозатратные процессы
решайте в первую очередь, пока у вас есть силы и вдохновение;
- выработайте привычку - превратите
необходимые действия в систему, чтобы организму было проще перестроиться на
новый лад.
В любом случае вы должны понимать, что бесцельно валяться на диване, изучая узоры на обоях - это нормально. Человек - существо живое и беспрерывная умственная или физическая нагрузка, неправильное питание и отсутствие отдыха негативно скажутся на состоянии здоровья. Поэтому идеальный вариант - это найти баланс между работой и отдыхом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий