Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот!

5 июля во многих странах мира отмечают День трудоголика.

Праздник тех, кто обожает работать, отмечают каждый год в один и тот же день во всем мире, в том числе в России. Тот, кто готов пожертвовать свободным временем ради профессиональных результатов, наконец может расслабиться и ненадолго отложить любимую работу. Небольшой перерыв позволит перевести дух, а заодно встретиться с друзьями и подумать — стоит ли ставить карьеру выше всего. 

Термин «трудоголик» (workaholic) вошел в обиход после 1971 года, когда была опубликована книга психолога Уэйна Эдварда Оутса «Исповедь трудоголика».

Самый простой способ определить, насколько человек подвержен трудоголизму — посчитать его рабочее время. Например, при 40-часовой рабочей неделе трудоголики проводят на работе по 60 часов или больше — причем без дополнительной оплаты и указаний от начальства. Они не могут позволить себе просто отдохнуть, не испытывая при этом стыда, часто страдают перепадами настроения и депрессией.

Для физического и психического здоровья необходим баланс между работой и отдыхом. Фанатичная одержимость делом — это настоящая зависимость. Ее нельзя назвать болезнью, но трудоголизм может привести к выгоранию, снижению иммунитета, появлению синдрома хронической усталости, нарушениям сна и как результат — к серьезным проблемам со здоровьем.

Человек, который отдает работе всего себя, живет в нереальном мире. Ему некогда заботиться о близких и о себе, следить за новостями, получать дополнительное образование, заниматься хобби, путешествовать. Таким людям сложнее заводить друзей и крепкую семью. При этом и финансовый успех, и общественное признание трудоголизм не гарантирует.

Неофициальный праздник Workaholics Day придумали в США, чтобы общество больше узнало о проблемах трудоголизма, а сами работники-фанатики получили мотивацию изменить образ жизни. Девизом Дня трудоголиков выбрали слова: «Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот».

День трудоголика отмечают в разных странах мира. Необычное торжество не относится к государственным праздникам, но это прекрасный повод побудить людей, пропадающих на работе, отложить бесконечные дела и хорошенько отдохнуть.

В День трудоголика принято хвалить себя и коллег за профессиональные достижения и личностный рост, но при этом вспоминать о том, как важен баланс между личной жизнью и работой.

Лучший способ отметить праздник — собраться с коллегами или друзьями и вволю повеселиться, провести время так, чтобы ничто не напоминало о работе. В качестве подарков хороши забавные розыгрыши, приятные офисные мелочи вроде креативного календаря или эффектной ручки. Близкому человеку можно вручить туристическую путевку, чтобы он смог с чистой совестью отправиться в приятное путешествие и позабыть на время о трудовых буднях.